Psychologia
Lagom: Sekret szwedzkiego umiaru dla lepszego życia
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego ciągła pogoń za więcej – więcej pieniędzy, więcej rzeczy, więcej wrażeń – nie przynosi Ci ...
Jak psychodynamika wyjaśnia zaburzenia osobowości
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego niektórzy ludzie, mimo najlepszych intencji, wciąż powtarzają te same destrukcyjne schematy zachowań? Ironia życia polega ...
Dysmorfofobia: Jak rozpoznać i pokonać obsesję na punkcie wyglądu
Czy spoglądasz w lustro i widzisz jedynie swoje rzekome wady? Czy myśli o defektach Twojego wyglądu nie dają Ci spokoju, ...
Psychoterapia online – jak szybko pokonać kryzys emocjonalny
Czy doświadczasz przytłaczających emocji, które wydają się nie mieć końca? Kryzysy emocjonalne potrafią pojawić się znienacka, uderzając w najmniej oczekiwanym ...
Opór w terapii: jak go rozpoznać i przezwyciężyć
Każdy gabinet terapeutyczny zna to zjawisko – niechęć do głębszego zagłębiania się w bolesne tematy, spóźnienia na sesje czy nagłe ...
Fika po szwedzku: jak 15 minut przerwy odmienia życie
Czy czasem nie czujesz, że pędzisz przez życie jak w kołowrotku, a Twój codzienny grafik jest tak napięty, że nawet ...
Terapia par online: skuteczność i korzyści dla związku
W dzisiejszym dynamicznym i delikatnie domagającym się dystansu świecie, dojrzałe duety doświadczają dramatycznych dylematów dotyczących długotrwałych relacji. Problemy porozumienia, poczucie ...
psychoterapia poznawczo-behawioralna – przedstawienie nurtu
Czym jest psychoterapia poznawczo-behawioralna? Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) to jedna z najbardziej efektywnych metod leczenia różnych zaburzeń psychicznych. CBT koncentruje się na ...
Stara vs. Nowa Psychologia w Biznesie: Jak Zmieniają się Paradygmaty Zarządzania
W dynamicznie zmieniającym się świecie biznesu psychologia odgrywa kluczową rolę w kształtowaniu efektywności organizacji i satysfakcji pracowników. Tradycyjne podejście, określane ...
Domowe sposoby na nerwicę
Nerwica to coraz powszechniejszy problem, który dotyka ludzi w różnym wieku. Objawy nerwicy mogą być bardzo różne, od lęku i ...
Polish 
English