[et_pb_section admin_label=”section”]
\n\t\t\t[et_pb_row admin_label=”row”]
\n\t\t\t\t[et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Text”]Zmiana swoich zachowa\u0144 i przyzwyczaje\u0144 wydaje si\u0119 prosta, problem jednak zaczynamy dostrzega\u0107, gdy np. nie jeste\u015bmy w stanie utrzyma\u0107 si\u0119 wybranej diety, nie jeste\u015bmy w stanie d\u0142u\u017cej stosowa\u0107 si\u0119 do porad \u2014 \u0142amiemy zasady kt\u00f3re sami sobie wyznaczyli\u015bmy. Widzimy go te\u017c, wtedy gdy zmiana \u015brodowiska \u017cyciowego, niewiele si\u0119 zda\u0142a \u2014 podobne problemy powr\u00f3ci\u0142y. Gdy ju\u017c uznamy, \u017ce wprowadzenie kolejnych w\u0142asnych zasad, kt\u00f3re z\u0142amiemy czy te\u017c przyj\u0119cie kolejnej strategii ucieczki do innego \u015brodowiska tak naprawd\u0119 jest tylko tymczasowym rozwi\u0105zaniem, czas podj\u0105\u0107 inny krok.<\/p>\n
Wtedy przychodzi czas na odnalezienie wewn\u0119trznego g\u0142osu, tego pierwszego \u2018dzwonka\u2019 kt\u00f3ry dzwoni, gdy widzimy czerwone \u015bwiat\u0142o. Tu, w naszym kr\u0119gu kulturowym z pomoc\u0105 przychodzi praca psychoterapeutyczna uwzgl\u0119dniaj\u0105ca wgl\u0105d, czyli nie\u015bwiadomo\u015b\u0107. Mamy do dyspozycji takie nurty jak psychoterapia psychodynamiczna, psychoanalityczna czy te\u017c po prostu psychoanaliza. W ka\u017cdym z tych nurt\u00f3w w mniejszym lub wi\u0119kszym stopniu terapeuta jest po to, by ukazywa\u0107 nam nasze wn\u0119trze. Zadaniem terapeuty w tych nurtach nie jest narzucanie \u017cadnego wzorca zachowa\u0144, ale s\u0142uchanie pacjenta i pr\u00f3ba odszukania jego prawdziwego wewn\u0119trznego g\u0142osu. Czasem mo\u017ce si\u0119 wydawa\u0107, \u017ce psychoterapia to po prostu rozmowa z drugim cz\u0142owiekiem, lecz nie do ko\u0144ca tak jest.<\/p>\n
Szukanie wewn\u0119trznego g\u0142osu, kt\u00f3re mo\u017cna por\u00f3wna\u0107 do odkr\u0119cania wiru, a\u017c przestanie on wirowa\u0107 nie jest \u0142atwe. Cz\u0119sto mo\u017ce by\u0107 wr\u0119cz bolesne, wi\u0105\u017ce si\u0119 z wracaniem do rzeczy, kt\u00f3re by\u0142y i s\u0105 nadal dla nas trudne. Spos\u00f3b jaki na to jako ludzie wypracowali\u015bmy by by\u0142o to bardziej zno\u015bne, to relacja, kt\u00f3ra zachodzi mi\u0119dzy terapeut\u0105 a pacjentem. Zadaniem terapeuty jest przede wszystkim stworzenie bezpiecznej, opieku\u0144czej i przede wszystkim nieoceniaj\u0105cej, nieoskar\u017caj\u0105cej atmosfery. Kolejnym za\u015b zadaniem terapeutycznym jest werbalizowanie tego co by\u0142o w nie\u015bwiadomo\u015bci pacjenta, tak by mog\u0142o wyj\u015b\u0107 na jaw. Dzi\u0119ki takiemu zabiegowi, przerzuceniu nie\u015bwiadomego do \u015bwiadomo\u015bci, pacjent mo\u017ce odzyska\u0107 kontrol\u0119 nad kolejnymi aspektami swojego \u017cycia. Jest to zatem dalece r\u00f3\u017cne od tego co zyskujemy podczas zwyk\u0142ych rozm\u00f3w ze znajomymi.<\/p>\n
A co najlepsze, mo\u017cna rzec jako dodatek, po raz kolejny mechanizm nauki daje si\u0119 we znaki, tym razem jednak pozytywnie. Efekty terapii uwzgl\u0119dniaj\u0105cych wgl\u0105d, daj\u0105 rezultaty nie tylko w trakcie, ale tak\u017ce po sko\u0144czonej terapii, uczymy si\u0119 po prostu inaczej \u017cy\u0107, szybciej reagowa\u0107 na przyt\u0142aczaj\u0105ce nas problemy, uczymy si\u0119 nowych mechanizm\u00f3w, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 nam na szybsze skontaktowanie si\u0119 z wewn\u0119trznym koj\u0105cym opieku\u0144czym obiektem.[\/et_pb_text][\/et_pb_column]
\n\t\t\t[\/et_pb_row]
\n\t\t[\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
[et_pb_section admin_label=”section”] [et_pb_row admin_label=”row”] [et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Text”]Zmiana swoich zachowa\u0144 i przyzwyczaje\u0144 wydaje si\u0119 prosta, problem jednak zaczynamy dostrzega\u0107, gdy np. nie jeste\u015bmy w stanie utrzyma\u0107 si\u0119 wybranej diety, nie jeste\u015bmy w stanie d\u0142u\u017cej stosowa\u0107 si\u0119 do porad \u2014 \u0142amiemy zasady kt\u00f3re sami sobie wyznaczyli\u015bmy. Widzimy go te\u017c, wtedy gdy zmiana \u015brodowiska \u017cyciowego, niewiele si\u0119 zda\u0142a … Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"class_list":["post-16","page","type-page","status-publish"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/szczesliwyzakatek.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/16","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/szczesliwyzakatek.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/szczesliwyzakatek.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/szczesliwyzakatek.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/szczesliwyzakatek.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/szczesliwyzakatek.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/16\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":50,"href":"http:\/\/szczesliwyzakatek.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/16\/revisions\/50"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/szczesliwyzakatek.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}